dr. Deka, Sp.OG, M.Kes || 2024-02-28
Payudara gatal saat hamil merupakan salah satu keluhan yang cukup umumnya terjadi. Meskipun dapat mengganggu kenyaman akan tetapi sebaiknya bunda tidak menggaruknya karena dapat menyebabkan payudara menjadi lecet atau hingga luka. Namun ternyata, banyak sekali cara yang bisa bunda lakukan untuk mengatasi rasa gatal pada payudara selama masa kehamilan. Apa saja caranya ? Yuk kita bahas di artikel Globumil berikut ini.
Payudara gatal saat hamil bisa terjadi karena berbagai macam faktor, keluhan ini biasanya terjadi karena adanya peningkatan hormon kehamilan yang menyebabkan peregangan kulit serta bertambahnya berat badan ketika hamil. Akan tetapi tidak menutup kemungkinan jika kelihan ini muncul akibat adanya iritasi kulit yang terjadi akibat adanya gesekan kulit pada pakaian, penggunaan sabun mandi hingga detergen yang digunakan untuk mencuci pakaian.
Cara mengatasi payudara gatal saat hamil
Ketika mengalami gatal pada payudara, bunda sangat disarankan untuk tidak menggaruk ketika rasa gatalnya timbul. Hal ini dikarenakan menggaruk kulit dapat menyebabkan kulit menjadi iritasi atau bahkan bisa semakin gatal. Apabila bunda menggaruk area payudara yang gatal maka yang terjadi adalah kulit menjadi terluka ataupun rasanya menjadi perih. Daripada menggaruknya, bunda bisa mengatasinya dengan beberapa cara seperti berikut
1. Menggunakan sabun mandi yang bebas parfum dan detergen
Payudara gatal saat hamil juga bisa dipicu oleh penggunaan sabun mandi ataupun penggunaan detergen yang biasanya digunakan untuk mencuci pakaian. Apabila bunda sudah merasakan rasa gatal pada bagian tertentu khususnya payudara sebaiknya bunda menghindari sabun mandi dengan kandungan parfum dan juga detergan. Hal ini dikarenakan kedua bahan ini dapat menyebabkan timbulnya iritasi yang memicu rasa gatal. Bunda sangat disarankan untuk menggunakan sabun mandi yang mengandung emolien atau pelembap. Sementara untuk detergen yang digunakan untuk mencuci pakaian, pilihlah yang berlebel gantle dan tidak mengandung parfum.
2. Menggunakan lotion secara rutin
Setelah mandi, biasakan diri untuk mengoleskan lotion ke kulit, termasuk kulit disekitar payudara. Pilihlah lotion yang mengandung emolien dan biasanya lotion dengan kandungan emolien berbahan dasar susu kambing,oat, dan lidah buaya. Selain lotion yang mangandung emolien, bunda juga bisa memanfaatkan petroleum jelly yang memiliki manfaat untuk mengembalikan kelembapan kulit yang dapat mengurangi rasa gatal pada area payudara selama masa kehamilan.
3. Mengoleskan minyak essential
Untuk mengatasi payudara gatal saat hamil, bunda juga bisa membantu mengatasinya dengan mengoleskan minyak essential pada payudara. Minyak essential yang dapat membantu menguragi rasa gatal ada berbagai macam varian, diantaranya minyak kelapa, pappermint, lavender,chamomile, dan tea tree oli.
Namun sebelum menggunakannya, bunda sangat disarankan untuk melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan dan memastikan minyak tersebut benar-benar aman untuk digunakan. Apabila diperbolehkan, gunakan secara hati-hati dan jangan lupa untuk mencampurkan dengan carrier oil atau minyak lain, seperti minyak zaitun atau minyak kelapa, sebelum mengoleska ke bagian payudara bumil.
4. Menggunakan bra menyusui atau nursing bra
Bra menyusui tidak hanya bisa digunakan setelah melahirkan saja lho, akan tetapi juga bisa digunakan saat hamil. Maka itulah sebabnya, penggunaan bra menyusui yang berbahan lembut dan menyerap keringan dapat membantu mengurangi rasa gatal sekaligus mencegah putting lecet.
5. Mengenakan baju yang longgar
Baju yang longgar, nyaman dan terbuat dari kain katun juga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mengatasi rasa gatal pada payudara. Sebaliknya, menggunakan baju yang ketat akan meningkatkan risiko terjadinya iritasi kulit.
6. Mengompres area yang gatal dengan es atau air dingin
Cara mengatasi payudara gatal saat hamil yang terakhir adalah dengan mengompres payudara dengan es batu atau air dingin selama 10 menit. Selain itu, bunda juga sangat dianjurkan untuk menghindari mandi dengan air yang suhunya terlalu panas karena dapat meningkatkan risiko iritasi kuit.
Jika cara mengatasi payudara gatal di atas telah dilakukan akan tetapi tidak membuahkan hasil yang diinginkan, atau rasa gatal yang muncul sudah sangat mengganggu disertai dengan gejala lain, bunda juga bisa menggunakan obat gatal untuk ibu hamil namun sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
